Меню сайта
Наш опрос
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2012 Июнь 22 » Выпуск №5
23:29 Выпуск №5 | |
СТРАТЕГИЯ И ТАКТИКА, СТРУКТУРА ПРАКТИК. МЕТОДЫ И ЦЕЛИ. То, чем мы занимаемся, по
большому счету называется "Духовный путь". Слово "духовность" употребляется
повсеместно при каждом удобном случае и уже набило аскомину. Считаю важным
конкретизировать, какой смысл в это слово вкладывается в нашей школе.Как говорилось ранее, мир энерго-информационный и человек- существо энерго-информационное. Вибрационные характеристики чакр соответствуют вибрационным характеристикам основных энергетических потоков Реальности. Активны все чакры- есть коммуникации со всеми аспектами Реальности, есть возможность использовать весь потенциал Реальности посредством концентрации внимания. Активность чакр напрямую связана с образом мыслей и эмоциями индивидуума. Вспоминаем. Обижаемся- в районе щитовидной железы (горло) чувствуем сдавливание, как узел завязан, как обруч, сдавливающий горло. Это и есть блокирование пятой чакры Вишуддхи (кармическая чакра) - в ответ на греховные мысли и эмоции. Если имеет место агрессивное общение, противостояние, испытываем желание мстить, разрушать, нас охватил гнев- область межбровья, виски, затылок словно стянуты обручем- блокируется шестая чакра Аджна (коммуникации и воля). И так далее. Так работает закон "Подобное притягивает подобное". Вы отправили в Мир отрицательный заряд- получите от Мира в ответ такой же, увеличенный в разы. Это путь саморазрушения Мира, а значит и себя, как неотъемлемой части Мира. Обратное действие и есть "Духовный путь". Обратное действие начинается с себя. Духовность- это реальные действия, практика. Научаемся искренне испытывать "Приятие всего что есть" и "Любовь ко всему сущему". Без предельно искреннего глубокого переживания хотя бы мгновение "Любви ко всему сущему" не может быть и речи об открытии и активизации четвертой сердечной чакры Анахаты. Можно даже сказать, что, помимо определенных визуализаций, такое безличное переживание любви есть ключ к активизации Анахаты. Сопротивление Эго при этом просто воинствующее. Это отдельный разговор и в контексте данной темы мы об этом говорить не будем. Как только мы делаем первые шаги на пути духовных практик, как тут же сталкиваемся с невозможностью управиться с роем посторонних мыслей. Концентрация внимания недостаточна, а то и вовсе о ней нет речи. Осознаем это как слабое звено и укрепляем его, терпеливо и правильно нарабатываем. Ключи к наработке концентрации внимания следующие: 1) освоение и применение техник глубокого расслабления (трансовые, полутрансовые) как предваряющих практику концентрации внимания- это сфера первой ступени Раджа-йоги- Пратьяхары (и других схожих практик); 2) упразднение из ума концепции времени- это поможет избавиться от посторонних мыслей, порождаемых тем, чего уже нет (тревоги, заботы, воспоминания- производные прошлого), и избавиться от посторонних мыслей, порождаемых тем, чего еще нет (мечты, фантазии, планы- производные будущего); переживая все что осталось- миг, мы переживаем Реальность; остается этот миг переживать непрерывно и условно бесконечно долго; 3) уяснение понятия "Резерв внимания"- станет очевидным, что если весь резерв внимания отдан нюансам практики, то посторонним мыслям просто нет места; таким образом лучший способ недопущения посторонних мыслей- качественная и беспрерывная концентрация на мельчайших деталях практики; другие способы есть, но они менее эффективны; 4) выдворение Эго (не путать с эгоизмом) за пределы тела дает сразу все- остановку внутреннего диалога, однонаправленность ума, безличное переживание вечного мига, переживание глубокой самодостаточности, приятия и любви (сделать это можно только специальной практикой); 5) наработка однонаправленности ума практиками второй ступени Раджа-йоги- Дхараны; 6) систематичность; 7) отсутствие сомнений (не путать с самомнением); 8) слишком серьезное отношение к практикам, как ни странно, умаляет саму практику; серьезное отношение питает эго; когда исчезает эго практика становится совершенной. Следующее слабое звено- тело. Все что мы имеем и на что опираемся- тело и пять органов чувств. Для начала, тело должно стать здоровым, затем осознанным. Это значит, что концентрации внимания доступен почти любой участок тела, что можно их нагревать, охлаждать и т.д. Затем посредством асан либо подводящих упражнений (есть и такие, и очень эффективные) практикующий раскрывает энергетические каналы, избавляясь при этом от всевозможных блоков и зажимов. Не всегда это удается сделать только лишь асанами. Но задача есть и ее нужно теми или иными способами решить. Практика асан может решать несколько задач: 1) терапия; 2) продление молодости, долголетие, поддержание тела в здравии и прекрасном состоянии до конца дней своих; 3) созидание энергетического скелета позволяющего выстроить центральный канал ,выходящий за пределы тела;активизация по определенным правилам и определенными техниками всех чакр. Кто-то ограничивается первыми двумя пунктами, что очень много и дорогого стоит- и это Хатха-йога. Кто-то своей стратегией видит третий пункт- и это Раджа-йога. Известно, что в традициях йоги считается обычным делом, если вставший на путь Раджа-йоги перестает практиковать асаны ввиду потери интереса или ненадобности, подобно тому как ракета отбрасывает отработавшую ступень. Другие продолжают совмещать асаны и Раджа-йогу. Оба варианта считаются нормой и являются лишь предпочтением практикующего. Нужно сказать, что на этом уровне у Раджа-йоги есть достаточно конкурирующих систем. И это для практикующего хорошо. Например, китайская узкоспециализированная энергетическая система Цигун очень эффективна. Еще более она эффективна, если практикующий прорабатывает тело. А лучшей проработки тела, чем посредством асан не существует. Одновременная практика Йоги и Цигун потенцируют каждую из систем. Нет противоречий. Есть рациональное взаимодействие и взаимоположительное влияние. Подводя итог вышесказанному хочу конкретизировать варианты направления усилий практика. Для неподготовленных (начальный
уровень-бюджетный) 1) асаны, пранаяма, техники глубокого
расслабления;2) концентрация внимания, работа с мыслеобразами, техника безопасности при работе с энергиями, энергетическая анатомия ,практики энергетических чисток (вычищение негатива, порожденного собственными грешными мыслями, эмоциями и влиянием внешних воздействий), уплотнение и усложнение энергоструктуры, наработка энергетической чувствительности, философские и концептуальные аспекты Реальности. 3) выбор первой либо второй программы, либо их совмещение. Для уже подготовленных* Первая ступень 1) Сверхэффективная техника энергетической чистки поля под условным
названием "Хортица"- замещение деструктивных элементов нейтральной
энергией, избавление от эмоциональных и ментальных блоков, навязчивых
состояний;2) Забайкальский динамический цигун- первый комплекс; 3) Великое психическое дыхание йогов; 4) Техники укрепления воли; техники глубокого расслабления; энергетические аспекты Уддияна-бандхи (втягивания живота); практики активизации чакр (возможно всех); выстраивание центрального канала; возможно, научение целительным практикам (если положено), другие практики, не поддающиеся описанию посредством упоминания. На этом этапе и далее обучение проводится индивидуально (в исключительных случаях- два человека), сопровождается целительными практиками, задача которых очищать, оздоравливать, потенцировать энергетику практикующего, настраивать его чакры на нужные вибрационные характеристики.Такой подход дает возможность сделать за два- три месяца то, на что самостоятельно уходит порой десяток и более лет. Вторая и третья ступени Дальнейшая информация, техники и практики передаются прошедшим первую ступень. Получив практики первой ступени задача практикующего- проработать ими себя, усложнить и уплотнить энергетическое тело, укрепить волю, избавиться от блоков во всех структурах, уменьшить эмоциональную вовлеченность в события. Концентрацию внимания следует наработать до такой степени, что энергетический поток "включается" в течение пяти секунд и менее (в идеале- на счет "раз"), продолжает быть устойчивым с открытыми глазами и в общении с людьми в различных бытовых ситуациях. Задача- не утратить наработанное и приумножить его. Без укрепления себя в этом работать с техниками второй и третьей ступеней невозможно. Четвертая ступень Совместные практики и
эксперименты. *Под подготовленными имеются ввиду практикующие йогу, цигун, по тем или иным причинам не активизировавшие чакры от Манипуры и выше (либо проблемы с развитием дань-тяней). Опыт показывает, что большая вероятность успеха у бойцов-единоборцев, гимнастов (ток), танцоров (танцовщиц), акробатов (ток), балеронов (балерин) и т.д. В процессе занятий такие люди неизбежно занимались растягиванием тела и концентрировали внимание на этих участках тела, удержанием тела в равновесии в сложных для этого позах. Так или иначе ,такие тела в большой мере осознанные, связи между мозгом и телом выстроены и устойчивы. Это очень благоприятный фактор. И такие практикующие очень и очень приветствуются. Приятной Вам
жизни. Дарьин Сергей | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
