АДВАЙТА ИЛИ СКОЛЬКО СТОИТ ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ.

   К нашей группе йоги присоединилась хорошая, целеустремленная, думающая девушка. Назовем ее А. Выяснили, что А. очень хочет увеличить растяжку. ОЧЕНЬ. С этого места мы начали наводить фокус на самый оптимальный режим выстраивания практики хатха-йоги.

   Фактор №1. Асана. Асаны выстраиваются хирургически точно, скрупулезно, с учетом всех телесных нюансов. Называю это кратко – «телесная архитектура».

   Фактор №2. Внутренний покой. Мы практикуем асану, значит нам это небезразлично. Но мы играем роль безразличного. Якобы нас абсолютно не интересует результат и перспектива. Создавая таким образом внутренний покой, безмятежность и невовлеченность мы организовываем условия для более глубокого релакса. И в результате телесно четкая асана происходит сама, как явление природы, как функционирование вселенной в этом месте. Практикующий же наблюдает течение асаны, наслаждается процессом. Вот рецепт.

   На первый взгляд эти два фактора несочетаемы. На самом деле очень даже. Другое дело, что иногда это сделать непросто. Просто, если занимаясь йогой Вы изучаете философию йоги. И это самый оптимальный режим. В том числе и для достижения растяжки, если именно ее Вы желаете. Притворитесь нежелающей и получите быстрее, безопаснее, и в процессе получения удовольствия.  Для изучающих Джняна-йогу (Адвайту) такой стиль выполнения асан вполне естественен и органичен.

   И потом мы пофантазировали. Представим, что к нам пришел волшебник (назовем его В) и предложил исполнить наши желания.

А. - Хочу супер-растяжку!

В. - Сделано! Гибче тебя нет в мире никого! Еще желания есть?

А. - Хочу еще супер-силу!

В. - Готово! Жим от груди – тонна, стойка на мизинце – получай! Еще есть желания?

А. – Ну, пусть еще будет много денег. Чтобы наслаждаться растяжкой и силой не отвлекаясь  на зарабатывание денег.

В. Хорошо. Я знаю, что такое много. Вот тебе миллиард долларов. Ааа, чего уж там – пусть будет сорок миллиардов! Сделано!

А. - Супер! А можно еще внутренний покой?

В. - А зачем тебе?

А. - Мне кажется, что иначе я не смогу быть счастливой.

В. - Очень жаль, милая А., но лимит исполнения желаний исчерпан.

А. - И никак, совсем ничего нельзя сделать???

В. - Ну, можно кое-что. Можно обменять супер-растяжку, супер-силу и сорок миллиардов долларов на внутренний покой.

А. - О боже! Да-Нет-Нет-Да… Да, я согласна. Я меняю это все на внутренний покой!

В. - Сделано! А теперь скажи, милая А., не обидно ли тебе иметь в руках столько ценного и вмиг утратить, разменяв на призрачный внутренний покой, который руками не пощупаешь, ничье воображение им не поразишь? Не беспокоят ли тебя сомнения?

А. - Беспокоят? Дорогой В., а что такое беспокойство?

   Вот так, с помощью воображения, мы навели фокус на важнейший аспект йоги. В йоге есть и растяжка, и сила. Но все это не более чем оригинальная гимнастика, если нет внутреннего покоя.

С пожеланием внутреннего покоя в практиках и в жизни.

Мао Цзедух.